• Malfreunde FM - dein Podcast für Kreativität und Lebensfreude

    #2/5: Bist du da?

    Staffel 2, Folge 5

    In dieser Woche dreht sich alles um Achtsamkeit – ein für viele bereits abgegriffener Begriff, weil allerorten davon die Rede ist.
    Doch was ist das eigentlich? Und wieso ist Achtsamkeit ein Faktor, der zu unserem Wohlbefinden, zu Wachstum und Glück beitragen kann?
    Erfahre in dieser Folge
    • wieso es sich lohnt, auf die Signale deines Körpers zu achten
    • wie sich das in deinem Alltagsleben auswirken kann
    • warum das beim Malen auch so wichtig ist
    • und was Schokolade damit zu tun hat.
    Nach wie vor werden wir, Silvia und ich (Andrea), von niemandem dafür bezahlt, wenn wir in unserem Podcast Produkte, Angebote, Personen nennen. Alles, was wir erwähnen, benutzen wir selbst, haben wir selbst erfahren oder sind davon überzeugt. 
    In dieser Folge waren das:
    Diese Bücher hatte ich (Andrea) dabei (mit Affiliate-Links zu Amazon):
    Auch war von meinen Angeboten die Rede, als da wären:
    Wir wünschen dir Viel Freude beim Zuhören und sind gespannt auf dein Feedback! Lass uns gern wissen, wie dir diese Folge gefallen hat. Und wenn du Vorschläge hast, worüber Silvia und ich in einer der nächsten Folgen einmal sprechen sollten, dann nur zu, wir nehmen all deine Fragen gern auf!
    Du findest uns auf

    Bis nächsten Mittwoch!

    Silvia und Andrea

    #2/4: Silvia überrascht Andrea

    Staffel 2, Folge 4!

    In dieser Folge probieren Silvia und Andrea (also ich) ein neues Feature: wir überraschen uns gegenseitig mit einem Bild, einem Material, einer Technik, die die eine der anderen vorstellt und worüber wir dann sprechen.

    In dieser Folge hat mich Silvia mit einem bezaubernden Bild überrascht. Ihr ging es darum zu erfahren, was das Bild in mir auslöst. (Dieses Bild kannst du auf unserer Homepage oder auf Instagram anschauen!)

    Danke an unsere wunderbare Malfreundin Dorit K. für diese wunderbare Anregung. Wir werden uns ab jetzt öfter mal gegenseitig überraschen!

    Darüber kamen wir ins Kreativitäts-Gespräch, wir unterhielten uns über Strafarbeiten (!!) im Kunstunterricht, die Tücken des aktuellen Schulsystems und was das für Auswirkungen aufs Arbeitsleben hat. Wir sprachen auch über Wahrnehmungsumgebungen, Silvia erklärte mir das Snoozeln und beide malten wir während des Gesprächs … dessen Dauer wir wieder einmal nicht mitbekamen. Wir bitten das zu entschuldigen, falls notwendig.

    Über bestimmte Produkte, Künstler oder Angebote haben wir uns dieses Mal nicht bewusst unterhalten. Nach wie vor sind wir kein gesponserter Podcast, der auftragsgemäß irgendwelche Namen fallen lässt. Wenn wir etwas nennen, dann aus eigenem Antrieb heraus und ohne Bezahlung oder Aufforderung.

    Genannt haben wir dieses Mal:

    Sollte ich in dieser Auflistung etwas vergessen habe, weise uns bitte gern darauf hin. Auch deine Anregungen sind uns jederzeit herzlich willkommen.

    Du findest uns auf

    Nun habt viel Freude beim Zuhören. Hab eine fantastische Woche! Bis nächsten Mittwoch sagen

    Andrea und Silvia!

    #2/3: Es wird hintergründig!

    Staffel 2, Folge 3

    In dieser Folge dreht sich alles um Hintergründe. Wir, Silvia und Andrea, beleuchten sie aus verschiedenster Richtung: Hintergründe von Bildern, Hintergründe für Bilder, Hintergründe von Menschen, Hintergründe von Situationen … welche Facetten Hintergründe in sich haben, erfassten wir erst im laufenden Gespräch.

    Interessierst du dich auch für Hintergründe?

    Oder glaubst du, ein Bild (oder ein Mensch) beginnt oben links und hört unten rechts auf?

    Lass dich überraschen, was alles dahintersteckt!

    Wir haben wieder einmal Produkte, Menschen, Angebote genannt. Dennoch bleibt es dabei: wir sind ein werbefreier Podcast und alles, was in dieser Hinsicht im Podcast auftaucht, war weder beauftragt noch bezahlt, sondern weil wir damit arbeiten.

    Möchtest du mehr über Hintergründe wissen? Oder uns einen Kommentar – am liebsten natürlich Form eines Lobs – dalassen? Dann haben wir hier eine ganze Reihe von Links für dich:

    Wir freuen uns jetzt schon über deine Rückmeldung, ganz gleich, was du uns sagen möchtest.

    Für heute verabschieden wir uns und sagen tschüß! Bis nächste Woche!

    Andrea und Silvia

    #2/2: Leben und Kleben!

    Leben und Kleben!

    Dies ist die erste Folge, die Silvia und ich (Andrea) in über einer Stunde aufgezeichnet haben, bei der wir
    1. überhaupt nicht gemerkt haben, wie die Zeit verging, also überhaupt nicht und
    2. bei der wir beide nachher nicht sagen konnten, worüber wir geredet haben.

    Es ging darum, wie es mir geht, wie es ihr geht, es ging ums Glücklichsein, irgendwas mit Coaching, wir sprachen über unsere Väter und was sie erklärten, kamen dadurch auf die Funktionsweise der Kreativität, um beim Hefte heften und Collagen kleben zu landen … und bei unserem Lieblings-Mal-Material: Stärkekleber.

    Wie der herzustellen ist, findest du auf YouTube bei Malfreunde TV unter https://youtu.be/svT1n4c_ubA

    Und wir sprachen kurz über das Malen mit Filzstiften und meinen neuen Glückskick, ebenfalls auf YouTube unter https://youtu.be/xEyso0LKhFg

    Produkte, Künstler und Dienstleistungen haben wir, soweit wir uns erinnern, heute nicht genannt, deshalb entfallen diese Links. Dafür findest du hier, wie immer, die Links, wo du uns findest und uns sagen kannst, wie du diese Folge fandest:

    – auf unserer Homepage unter https://malfreunde-fm.de
    – auf Facebook unter https://www.facebook.com/malfreundefm und
    – auf Instagram unter https://www.instagram.com/malfreundefm

    Ganz herzlichen Dank fürs Zuhören!
    Und bis nächsten Mittwoch sagen
    Silvia und Andrea

    #2/1: Eins, zwei, Malplauderei!

    Staffel 2, Folge 1!

    Du hast es nicht bemerkt, aber wir hatten eine kleine Pause, Silvia und ich, eine Woche nur, in der ich (Andrea) an der Ostsee Ferien gemacht habe, um mal so richtig schön durchzuschnaufen. Ohne Netz, ohne Internet, dafür mit ganz viel Aufgehobensein am Lieblingsplatz am Meer.
    Den Lieblingsplatz Atelier habe ich dabei etwas vermisst, umso schöner dann, wieder mit Silvia (virtuell) dort zu sitzen und zu malen bzw. Stempel zu schnitzen (Silvia), während wir uns übers Malen unterhalten und welche Segnungen es für dich bereithält. 
    Von einem Thema aufs andere kamen wir in dieser Zeit: wir sprachen vom Urlaub am Meer, übers Schreiben, die Herangehensweise dabei: ob geplant oder intuitiv, über Titelfindung, übers Akzeptieren von Realitäten, über Wunschdenken, über Handschrift – vor allem diejenigen von älteren Menschen, die Geschäftsbücher geführt haben oder Rezepthefte.
    Lass dich entführen in unsere Welt, folge uns hinein und erlebe im Zuhören, wie ein Impuls den nächsten ergibt.
    Produkte, Angebote, Dienstleistungen haben wir dieses Mal nicht genannt, also gibt es nur noch unsere Kanäle zu verlinken, auf denen du uns findest – und gern kommentieren, wenn du etwas zu dieser Folge sagen möchtest oder uns eine Frage stellen. Die nehmen wir gern auf und bauen sie in eine der nächsten Folgen ein.

    Du erreichst uns unter 
    Ist es dir aufgefallen? Zur Feier der 2. Staffel haben wir unser Outfit ein bisschen aufgehübscht und ein aktuelles Foto von uns beiden in meinem Atelier (Andrea) eingefügt. Frische Farbe kann ich nicht schaden. Der Regenbogen hat noch so viele!

    Und jetzt bleibt uns nur noch, dir viel Freude beim Zuhören zu wünschen. 
    Bis nächste Woche sagen
    Andrea und Silvia!